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游泳池安全知識(shí)
點(diǎn)擊次數(shù):2210 發(fā)布時(shí)間:2018-12-19

游泳池安全知識(shí)
體育是一項(xiàng)事業(yè),也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng), 游泳是一項(xiàng)危險(xiǎn)性高的體育項(xiàng)目,但卻受到很多朋友的喜愛。游泳本是一件好事,但是首先要確保安全,不管是游泳老手還是新手,到泳池游泳要注意以下事項(xiàng)。
方法/步驟
不要在游泳池邊打鬧
這個(gè)主要是針對(duì)孩子來說的,特別是一些不大的男孩子更是要注意,很多朋友喜歡在游泳池岸上或水中打鬧,這也是很危險(xiǎn)的,游泳池岸上一般都是濕的,很容易摔傷。如果玩跳水,頭部也很容易撞到游泳池底部而受傷。另外,如果帶上小孩去游泳,一定要看好孩子。
注意游泳池的深淺
對(duì)于一些剛學(xué)習(xí)游泳的新手來說,以為自己會(huì)了這項(xiàng)技能,就往深水區(qū)去,實(shí)際 上是不妥的,游泳池一般來說都分有深水區(qū)和淺水區(qū),而且上面標(biāo)注有水深多少米。淺水區(qū)更多的是為小孩子練習(xí)提供的,也為那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好,就不要到深水區(qū)去游玩。
做好熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)
到游泳池游泳,在下水之前,一定要按照要求做好熱身的運(yùn)動(dòng),這是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好熱身運(yùn)動(dòng),方法也很多,主要的是壓腿和活動(dòng)手腕腳腕,先在岸上用水濕濕身等等。如果能先到淺水區(qū)玩十來分鐘再進(jìn)入深水區(qū)的話,也就比較理想了。
注意游泳時(shí)間
在游泳的時(shí)候,要注意把握好時(shí)間,一般來說,每次游泳不要超過三個(gè)小時(shí),時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)對(duì)身體不利。另外,如果剛吃完飯或是剛喝過酒,建議也不要到游泳池游泳了。因?yàn)轱柺澈妥砭坪笥斡緯?huì)有更大的危險(xiǎn)。冬天的話,時(shí)間不要超過半小時(shí),畢竟來說溫度低了容易讓身體受不了。
了解自己的身體狀況
不是所有的人都適合于參加游泳運(yùn)動(dòng),在游泳前首先要了解自己的身體狀況,看自己是否適合于游泳。如果本身患有高血壓和心臟病,或是有傳染性的皮膚病,就不要去游泳池游泳了。等身體狀況達(dá)到要求了再去也不遲。在游泳的過程當(dāng)中也要注意,感到不好了就要隨時(shí)停止。
安全知識(shí)要牢記
基本上所有的游泳池內(nèi),都會(huì)有醒目的安全注意事項(xiàng)。朋友們?cè)谌ビ斡境赜斡镜臅r(shí)候,一定要仔細(xì)地閱讀安全警示牌上的內(nèi)容,不要以為游泳池管理方配備有專門的安全員,就可以掉以輕心。水中淹死的都是會(huì)游泳的,這是一條大家都聽過的俗話。

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